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Meditación en un minuto para aliviar el estrés

Meditación en un minuto para aliviar el estrés

Dejar atrás el estrés en un minuto. La meditación es uno de los mejores remedios para el estrés. Esta es una técnica que fue creada por Martin Boroson, el fin de esta técnica es que aprendas a relajarte totalmente en tan solo un minuto, por eso para esta técnica es importante no pasar de los […]