Tag Archive: relajación

Infusiones y remedios naturales para el estrés

Infusiones y remedios naturales para el estrés

Existen muchas plantas y remedios naturales que nos ayudaran a luchar contra el estrés. Aquí te traemos una lista de diversas plantas y remedios y te diremos como usarlos para curar el estrés. No olvides que todo remedio así sea de origen natural no debes tomarlo a la ligera y existen contra indicaciones que se […]

Ejercicios de respiración para el estrés

Ejercicios de respiración para el estrés

¿Cómo curar el estrés? La respiración es una de las funciones más importantes del cuerpo humano, si no lo crees, prueba cuanto tiempo puedes estar sin respirar Verdad que respirar es importante? Toma en cuenta que se calcula que al día pasan de 7.200 a 8.600 litros de aire por nuestros pulmones y sin embargo […]

Meditación en un minuto para aliviar el estrés

Meditación en un minuto para aliviar el estrés

Dejar atrás el estrés en un minuto. La meditación es uno de los mejores remedios para el estrés. Esta es una técnica que fue creada por Martin Boroson, el fin de esta técnica es que aprendas a relajarte totalmente en tan solo un minuto, por eso para esta técnica es importante no pasar de los […]